_MG_5526
Wat zijn jouw sportdoelstellingen?

Personal Training in Hilversum, ’t Gooi en omstreken.

Erik Gouw is een gedreven personal trainer die het beste uit jou haalt! Zijn specialisme is voeding. Of je nu wilt afvallen, je spiermassa wilt vergroten, je wilt voorbereiden op een hardloopwedstrijd, het maakt niet uit welk sportdoel hebt. Samen met een op maat gemaakt voedingsschema, trainingsschema, personal trainingssessies helpt Erik je je sportdoelen te behalen.

Laatste berichten

 

  • Fitness in combinatie met alcohol wordt vaak als negatief besproken. Veel negatiever dan dat het daadwerkelijk is. In deze blog ga ik het hebben over mijn eigen ervaringen met alcohol.. Het slimme omgaan ermee dan.. Want wie wil nou niet zijn shape verbeteren/ bijhouden en goed kunnen genieten van het leven?...

  • Je moet simpelweg je lichaam beter leren kennen. Dat betekend niet meteen dat je vaker moet oefenen met uiteten gaan trouwens, hehe. ;)...

  • Droogtrainen, of hoe je het ook wilt noemen. We ‘moeten’ er weer aan geloven. De komende tijd ga ik kijken hoe laag ik kan komen in mijn vetpercentage en daarbij mijn spiermassa te behouden (en in het begin nog op te bouwen). Ik ben ondertussen alweer 2 weken bezig en alles gaat volgens plan. ...

Boek een proefsessie voor maar €35,-

(Normaal gesproken €59,-)

Naam

E-mail